Aulas Fundamentais

Para iniciar no Crossfit você precisa realizar as Aulas Fundamentais, onde nosso time de treinadores vai conhecer melhor suas capacidades físicas e explicar de forma detalhada e com muito cuidado todos os exercícios básicos e fundamentais da modalidade. Este processo vai te preparar para aulas em grupo. São 3 Aulas Fundamentais que podem ser realizadas de acordo com o calendário abaixo:

• As aulas não precisam ser realizadas na sequência, você pode iniciar em qualquer uma das fundamentais. Mas importante que realize todas antes de ir para o grupo.
• Você vai notar no calendário que as fundamentais podem ser realizadas apenas no período noturno, 20h30. Nas segundas, terças e quartas-feiras.
• O valor das fundamentais é a parte de qualquer plano de mensalidade.

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

    Sexta

      Sábado